लकड़ी पर स्नान: पेशेवरों और विपक्ष

बाथ को पारंपरिक रूसी परिसर माना जाता है, जो पानी की प्रक्रियाओं को अपनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ऐसा माना जाता है कि भाप शरीर के समग्र स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। कई प्रकार के स्नान हैं, जो भाप आपूर्ति के डिजाइन और विधि में भिन्न हैं। इस लेख में लकड़ी पर सौना के पेशेवरों और विपक्ष पर चर्चा की जाएगी।

लकड़ी पर भाप शरीर को आराम और मजबूत करने के लिए एक लोकप्रिय जगह है। विभिन्न देशों में पानी की प्रक्रियाओं को अपनाने के लिए स्नान और विधियों की अपनी डिजाइन सुविधाएं होती हैं। स्नान और सौना के बीच मुख्य अंतर तापमान और आर्द्रता में हैं।

रूसी भाप स्नान में, इष्टतम मोड 45 से 60 डिग्री की सीमा में तापमान और 50 से 70 प्रतिशत की आर्द्रता है।यह ऐसे संकेतकों के साथ है कि शरीर को एक उपचार और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव होगा। फिनिश सौना का तापमान 130 डिग्री तक पहुंच सकता है जिसमें आर्द्रता 10 प्रतिशत से अधिक नहीं हो सकती है।

ऐसा माना जाता है कि लकड़ी पर भाप कमरे की एक यात्रा मानव स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, जो रूसी स्नान के मुख्य फायदों में से एक है। शरीर पर उपचार प्रभाव में भाप और तापमान होता है।

उच्च तापमान के प्रभाव में, शरीर द्वारा पसीना काफी बढ़ाया जाता है। उसके साथ शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ, साथ ही विषाक्त पदार्थों और झंडे से बाहर निकलें। तापमान में परिवर्तन हृदय की मांसपेशियों के काम को भी प्रभावित करता है, इसे मजबूत करता है, और रक्त वाहिकाओं से हानिकारक पदार्थ हटा दिए जाते हैं।

स्नान में पानी की प्रक्रियाओं को अपनाना चयापचय को गति देता है, जो वजन कम करने में मदद करता है। हीटिंग के लिए उपयोग की जाने वाली लकड़ी के प्रकार के आधार पर, शरीर में विभिन्न प्रणालियों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।दहन के दौरान पाइन फायरवुड हवा पोषक तत्वों में उत्सर्जित होता है जो एक गले के गले के उपचार में योगदान देता है। इसके अलावा, पाइन तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, और श्वसन पथ को साफ करने में भी मदद करता है।

न केवल लकड़ी की लकड़ी जिसके साथ देश के स्नान को गरम किया जाता है, वह बहुत महत्वपूर्ण है, बल्कि वह सामग्री भी जिसमें से स्नान स्नान किया जाता है। सबसे अच्छे ब्रूम को बर्च और ओक माना जाता है। ओक झाड़ू कुछ त्वचा की समस्याओं से निपटने में मदद करता है। यह उत्पाद तेल त्वचा के साथ लोगों के लिए उपयुक्त है। इसके अलावा, ओक शाखाओं में निहित आवश्यक तेलों का रक्तचाप पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे इसकी कमी में योगदान होता है।

लकड़ी के साथ सौना का एक अन्य लाभ यह है कि गर्मियों के कुटीर या गांव में अपनी खुद की संरचना बनाना इतना मुश्किल नहीं है। ऐसी इमारतों के निर्माण के लिए पारंपरिक सामग्री ओक लॉग हैं।स्नान में, आप न केवल लकड़ी के स्टोव स्थापित कर सकते हैं, ईंधन का प्रकार अभी भी गैस और विद्युत उपकरण है।

फायरवुड उत्पादों के कई फायदे हैं:

• आसान स्थापना और संचालन। ऐसी भट्टी को स्थापित करने के लिए गैस पाइपलाइन से कनेक्ट करने या स्नान में बिजली का संचालन करने की आवश्यकता नहीं है।
• जिस तरह से फ़ायरबॉक्स। फायरवुड एक पर्यावरण के अनुकूल प्राकृतिक सामग्री है, इसलिए इस ईंधन का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। गैस उपकरण कार्बन मोनोऑक्साइड उत्सर्जन का कारण बन सकते हैं, और बिजली के उत्पादों को एक मजबूत बिजली का झटका मिल सकता है।
• लकड़ी के स्टोव को स्वतंत्र रूप से बनाया जा सकता है। ईंटों से बने संरचनाओं का उपयोग करना भी संभव है।

निर्माण के प्रकार के बावजूद, रूसी स्नान में कमरे के आकार और व्यवस्था के लिए कुछ आवश्यकताएं हैं।इमारत की क्षमता अपने क्षेत्र पर निर्भर करेगी। भाप कमरे कम से कम 2.4 मीटर की छत की ऊंचाई के साथ विशाल होना चाहिए। निजी स्नान में भाप कमरे का क्षेत्र अक्सर 6 से 12 वर्ग मीटर तक होता है।

स्नान करने से पहले, आपको पहले कमरे की एक परियोजना विकसित करने और उसके स्थान पर फैसला करने की आवश्यकता है। इमारत और निजी घर के बीच न्यूनतम दूरी 8 मीटर होनी चाहिए। स्नान करने के कार्यों के आधार पर, एक उपयुक्त डिजाइन तैयार किया जा रहा है। कमरा केवल पानी की प्रक्रियाओं या आराम करने के लिए एक जगह लेने के लिए एक जगह हो सकता है।

बड़े निर्माण को दो मंजिला इमारत माना जाता है। एक विशाल लाउंज के साथ, 10 वर्ग मीटर से अधिक के स्टीम रूम, पूल के लिए कमरे, पूल टेबल और शॉवर केबिन के साथ। पारंपरिक रूसी स्नान लकड़ी या लॉग का निर्माण है। कभी-कभी दीवार ईंट या फोम ब्लॉक से बने होते हैं।

चूंकि रूसी स्नान में ईंधन के रूप में लकड़ी के लकड़ी का उपयोग किया जाता है, इसलिए आप अक्सर फायरवुड हाउस के साथ सौना भवन ढूंढ सकते हैं। यह स्नान के साथ एक ही छत के नीचे हो सकता है। फायरवुड ऐसी इमारत में संग्रहीत है।स्नान के अंदर, फायरबॉक्स के लिए फायरवुड छोटे लकड़ी के टुकड़ों में रखा जा सकता है।

यदि साइट स्नान के अलावा, कुछ और इमारतों को रखने के लिए अनुमति देती है, तो आप एक फ़ॉन्ट बना सकते हैं, जो एक बैरल या अन्य आकार के रूप में एक बड़ी क्षमता वाली टैंक है। इसे स्टोर में खरीदा जा सकता है या खुद बना सकता है।

आप अपना खुद का वुडबर्निंग स्टोव स्वयं बना सकते हैं या एक तैयार मॉडल खरीद सकते हैं। स्टोव इस तरह के एक डिजाइन और स्थान का होना चाहिए कि स्नान के सभी कमरों को गरम किया जाता है।

तैयार किए गए विकल्पों में से आप निम्नलिखित डिज़ाइन खरीद सकते हैं:

• स्टील। ऐसा डिवाइस सबसे सस्ता विकल्प है। स्टील स्टोव बहुत जल्दी गर्म हो जाता है, लेकिन तेजी से ठंडा हो जाता है, इसलिए जलाने के लिए आपको बड़ी मात्रा में लकड़ी की लकड़ी की आवश्यकता होगी।

• ईंट। अकेले ईंट का निर्माण करना काफी मुश्किल है।इस डिजाइन को जलाने के लिए बहुत सारी लकड़ी की आवश्यकता होती है। हालांकि, स्टोव को अच्छी तरह पिघलते हुए, लकड़ी अब संलग्न नहीं हो सकती है - डिवाइस 14 घंटे तक गर्मी बरकरार रख सकता है।

• लौह बॉयलर कास्ट करें। रूसी स्नान के लिए सबसे उपयुक्त विकल्प नहीं है। तापमान में तेज उतार चढ़ाव के साथ, डिवाइस जल्दी से असफल हो जाएगा।

लकड़ी के जलने वाले स्टोव की संरचना को बेहतर ढंग से समझने के लिए, डिवाइस की तकनीक से परिचित होना जरूरी है।

निम्नानुसार लोहे की भट्ठी बनाई जा सकती है:

• पाइप, जिसका व्यास 50 सेंटीमीटर है, 90 और 60 सेंटीमीटर के टुकड़ों में काटा जाता है। एक स्टोव बनाने के लिए पाइप की एक बड़ी लंबाई का उपयोग किया जाता है, और पानी के लिए एक हीटिंग टैंक एक छोटे टुकड़े से बना होता है।
• पाइप के एक लंबे खंड में एक छेद 20 से 5 सेंटीमीटर के माध्यम से काटा जाता है। कटआउट के ऊपर, एक गोल स्टील प्लेट वेल्डेड होना चाहिए। प्लेट मोटाई कम से कम 1.2 सेमी होना चाहिए।
• ईंधन के नीचे जाली के निर्माण के लिए अक्सर चादर लोहे का इस्तेमाल किया जाता है।उड़ाने वाले कक्ष में गेट स्थापित है।
• पाइप में दहन कक्ष स्थापित करने के लिए आपको एक जगह काटने की जरूरत है। फर्नेस दरवाजा धातु की प्लेट से बना है। दरवाजे का आकार 25 से 30 सेंटीमीटर होगा।

• 35 सेंटीमीटर की पाइप लंबाई के टुकड़े से बने कंकड़ की क्षमता। मात्रा का लगभग आधा कंकड़ से भरा हुआ है और स्टील के एक सर्कल के साथ शीर्ष पर ढंका हुआ है।
• एक 5 सेमी चौड़ा क्लच इस्पात टायर से बना है। इसकी मोटाई कम से कम 5 मिलीमीटर होनी चाहिए। उत्पाद को शरीर में वेल्डेड किया जाना चाहिए और पानी की टंकी संलग्न करना चाहिए।
• टैंक के निर्माण के लिए एक सेंटीमीटर मोटी के बारे में स्टील सर्कल की आवश्यकता होगी। चिमनी पाइप के नीचे 15 सेंटीमीटर व्यास के साथ सर्कल में एक छेद बनाया जाता है। चिमनी को सर्कल के आधार पर वेल्डेड किया जाना चाहिए, जो पानी की टंकी के नीचे है।
• पानी की टंकी से 35 सेंटीमीटर की दूरी पर, स्टील शीट का एक प्लेटफॉर्म 30 सेंटीमीटर की चौड़ाई वाला है।
• टैंक के तल पर पानी की आपूर्ति के लिए एक छेद होगा। इसके विपरीत एक वाटर वाल्व के साथ एक टैप वेल्ड करने के लिए आवश्यक है।
• अंतिम चरण फर्नेस कक्ष में दरवाजा स्थापित करना है।

प्रत्येक वृक्ष प्रजातियों की अपनी अनूठी गुण होती है। स्नान को गर्म करने के लिए सामग्री की पसंद से पानी की प्रक्रियाओं को अपनाने की प्रभावशीलता और लाभ पर निर्भर करेगा।

बिल्कुल किसी भी पेड़ प्रजातियों से फायरवुड की पसंद के लिए सामान्य नियमों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• सड़ा हुआ लकड़ी जल्दी से जला देगा और कमरे को गर्म नहीं करेगा;
• यदि सामग्री पर नॉट्स हैं, तो वे खुद आधार से जलाए जाने से अधिक लंबे समय तक स्मोल्डर करेंगे;
• मोल्डी लकड़ी भाप कमरे में हवा खराब कर देगी और मानव शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है;
• लकड़ी की लकड़ी सूखी होनी चाहिए, क्योंकि गीली लकड़ी लंबी जलती है और गर्मी नहीं देती है;
• शंकुधारी पेड़ जलाते समय टार उत्सर्जित करते हैं, जो अग्नि खतरे की स्थिति पैदा करता है।

ईंधन के सबसे आम प्रकारों में से एक बर्च फायरवुड हैं। बिर्च आसानी से जोर देता है, काफी मजबूत गर्मी देता है। बर्च लकड़ी की कटाई के बाद, उन्हें दो साल तक आग के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, जिसके बाद लकड़ी इसके फायदेमंद गुणों और स्वाद को खो देगी।

Aspen लॉग खराब जलते हैं और एक मजबूत गर्मी नहीं देते हैं। इस ईंधन का लाभ यह है कि एस्पेन में एंटीसेप्टिक गुण होते हैं।इस तरह की लकड़ी की लकड़ी की मदद से, आप समय-समय पर कमरे कीटाणुरहित कर सकते हैं।

एल्डर फायरवुड में सुखद सुगंध है। हवा में दहन के दौरान जारी पदार्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और भावनात्मक तनाव से छुटकारा पा सकते हैं। इस तरह का ईंधन अच्छी गर्मी देता है, उत्कृष्ट गर्मी देता है। लिंडेन लॉग इतने लंबे समय तक आग लगते हैं, लेकिन अच्छी गर्मी देते हैं। लिंडेन के दहन से भाप तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालती है, इसे सुखदायक और मजबूत करती है। यह श्वसन तंत्र को साफ करने में भी मदद करता है और यदि आपको गले में दर्द होता है तो सांस लेने में आसान बनाता है। इस ईंधन के नुकसान को एक लघु शेल्फ जीवन माना जाता है। दो साल तक, फायरवुड पूरी तरह से निराशा में आता है।

लकड़ी के ईंधन के लिए सबसे अच्छे विकल्पों में से एक ओक फायरवुड है। ऐसी भट्ठी सामग्री सस्ता नहीं है, लेकिन यह लंबे समय तक जलती है और उत्कृष्ट गर्मी देती है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए आप अरोमाथेरेपी के उद्देश्य से स्नान की फायरप्लेस में समय-समय पर ओक लकड़ी की थोड़ी मात्रा जला सकते हैं।

स्नान में सुखद और आरामदायक रहने के लिए आपको कमरे की आंतरिक सजावट का ख्याल रखना होगा। यदि आपने अपनी साइट पर स्वतंत्र रूप से स्नान किया है, तो निर्माण के अंत के लगभग एक साल बाद इंटीरियर की व्यवस्था के बारे में भूलना उचित है, क्योंकि इमारत कम हो सकती है।अगर वांछित है, तो कमरे के इंटीरियर को किसी भी शैली में सजाया जा सकता है, लेकिन वास्तविक रूसी बाथहाउस के वातावरण को व्यक्त करने के लिए कुछ राष्ट्रीय परंपराओं का पालन करना परंपरागत है।

ड्रेसिंग रूम का आकार स्नान के आकार पर निर्भर करेगा। यदि इमारत को छोटी संख्या में लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है, तो प्रतीक्षा कक्ष आकार में छोटा हो सकता है और लॉकर रूम के रूप में काम करता है। ऐसे कमरे में कपड़े, दीवार के हुक और कपड़े, लकड़ी के बेंच या मल के लिए हैंगर के लिए लॉकर्स रखना जरूरी है।

ड्रेसिंग रूम में अक्सर लकड़ी की लकड़ी को स्टोर करने के लिए छोटे पोलेनिटी सेट करते हैं। बिक्री के लिए बहुत ही खूबसूरत जाली डिजाइन हैं जो पूरी तरह से रूसी स्नान के इंटीरियर में फिट बैठते हैं। एक अद्वितीय वातावरण बनाने के लिए सजावट के तत्वों के बारे में मत भूलना। आप देहाती शैली में अंतर्निहित कुछ तत्वों का उपयोग कर सकते हैं।

यह कमरा पानी की प्रक्रियाओं को अपनाने के लिए सुसज्जित है। कमरे को पानी और लकड़ी की बाल्टी के साथ शॉवर या स्टैंड टब स्थापित किया जा सकता है। कभी-कभी, स्नान के नजदीक, पानी के साथ एक बड़े कंटेनर में डुबकी के लिए खुली हवा में एक फ़ॉन्ट तैयार करें। आम तौर पर स्क्रबर लकड़ी के साथ छिड़काया जाता है।टाइल या चीनी मिट्टी के बरतन टाइल्स का उपयोग अनुमत है।

सजावट के लिए उपयोग की जाने वाली सभी सामग्री और स्टीम रूम सजावट के रूप में मानव स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के लिए पर्यावरण के अनुकूल होना चाहिए। उन सामग्रियों का उपयोग जो घर के इंटीरियर की व्यवस्था के लिए किया जाता है, स्नान में बहुत कम बार उपयोग किया जाता है। पारंपरिक रूप से, भाप कमरे प्राकृतिक लकड़ी के साथ समाप्त हो गया है।

भाप कमरे को खत्म करने के लिए पतली गद्दी बोर्डों का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है। लकड़ी के बड़े बोर्डों के साथ दीवारों को हरा करना सबसे अच्छा है। भाप कमरे में आवश्यक गुण अलमारियों, स्टोव, स्टोव, पानी की टंकी हैं। अलमारियां मोटी बोर्डों से बने होते हैं। रैक चौड़े (50 सेंटीमीटर से) होना चाहिए ताकि उन पर झूठ बोलना आरामदायक हो।

भाप कमरे में प्रकाश कमजोर होना चाहिए, जो एक आराम से वातावरण और आराम के लिए एक मूड पैदा करेगा। एक प्रकाश व्यवस्था के रूप में, कम उपकरणों पर संचालित होने वाले एलईडी उपकरणों का उपयोग करना बेहतर होता है, जो कि सभी के ऊपर, ऐसे प्रकाश स्रोतों की सुरक्षा को इंगित करता है।

बाकी कमरा खुली हवा में छत या गैज़बो के प्रकार के विस्तार के रूप में प्रतीक्षा कक्ष के बगल में स्थित हो सकता है।यदि साजिश पर एक बड़ा दो मंजिला स्नान बनाया गया है, तो पूल टेबल या आरामदायक फर्नीचर और एक बड़े टीवी के साथ दूसरी मंजिल पर एक या अधिक कमरे आमतौर पर बाकी कमरे के लिए आवंटित किए जाते हैं।

केवल लाभ और खुशी लाने के लिए लकड़ी पर स्नान करने के लिए, आपको पानी की प्रक्रियाओं को अपनाने के साथ-साथ कमरे को साफ रखने के लिए कुछ नियमों का पालन करना होगा। यदि आप खुद को बाथहाउस बनाने का निर्णय लेते हैं, तो आपको जिम्मेदारी के साथ इमारत और परिष्करण सामग्री की पसंद के साथ संपर्क करने की आवश्यकता है।

फाइबरबोर्ड और चिपबोर्ड का उपयोग नहीं किया जा सकता है। इन सामग्रियों के निर्माण में उपयोग किए जाने वाले रेजिन, उच्च तापमान पर फोर्मल्डेहाइड को हवा में उत्सर्जित करते हैं। ऐसा पदार्थ जहरीला है और एक व्यक्ति को जहर कर सकता है। कई पेंट और वार्निश में कार्बनिक सॉल्वैंट्स होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए भी असुरक्षित होते हैं। इंटीरियर बाथ के लिए ऐसी सामग्रियों को खरीदते समय, संरचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना आवश्यक है।पॉलीस्टीरिन और प्लास्टिक आर्द्रता और उच्च तापमान के ऊंचे स्तर पर हानिकारक पदार्थों को उत्सर्जित करते हैं।

कमरे की सफाई की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। मोल्ड, कवक या क्षय की प्रक्रिया की शुरुआत के मामले में, प्रभावित क्षेत्रों को तुरंत साफ किया जाना चाहिए और एंटीसेप्टिक एजेंटों के साथ इलाज किया जाना चाहिए। स्नान के नियमित वेंटिलेशन के बारे में मत भूलना।

स्वच्छ प्रक्रियाओं का संचालन करते समय, तापमान और धोने की प्रक्रिया को बनाए रखने के लिए कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक है। भाप कमरे के तापमान में आरामदायक रहने के लिए 65 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। 70 से 80 डिग्री के तापमान पर मानव शरीर में कई प्रणालियों पर एक बड़ा भार बनाया जाता है। 90 डिग्री से ऊपर तापमान स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं।

पहली बार वे भाप कमरे में लगभग पांच मिनट के लिए बिना झाड़ू के जाते हैं।पहले से, आप त्वचा पर छिद्र खोलने और स्नान प्रक्रियाओं के लिए तैयार करने के लिए एक गर्म स्नान कर सकते हैं।सिर को पानी से गीला करना जरूरी नहीं है, अन्यथा आप गर्मी का दौरा कर सकते हैं। मस्तिष्क को गर्म करने से बचने के लिए इसे शुष्क स्नान टोपी के साथ कवर करना आवश्यक है।

भाप कमरे में प्रवेश करने के पहले पांच मिनट के बाद, आपको 15 मिनट के लिए प्रतीक्षा कक्ष या आराम कक्ष में आराम करने की आवश्यकता है। दूसरी बार आप 30 मिनट के लिए भाप कमरे में रह सकते हैं। लंबे समय तक रहना कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम पर भारी तनाव डाल सकता है और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

अगर भाप कमरे में असुविधा की भावना है, तो कमरे को छोड़कर ड्रेसिंग रूम में आराम किया जाना चाहिए। शरीर में पानी-नमक संतुलन को बनाए रखने के लिए बड़ी मात्रा में पानी पीना अनुमत है। भाप कमरे में प्रत्येक प्रविष्टि के बाद, आपको कम से कम दस मिनट का ब्रेक लेना चाहिए।

स्नान करने के दौरान निम्नलिखित चीजें सख्ती से मनाई जाती हैं:

• शराब पीना शराब दिल और पूरे शरीर पर भार बढ़ जाती है। नशा की स्थिति में, मानव शरीर भाप को और भी बदतर का सामना कर सकता है।
• स्नान के सामने बड़ी मात्रा में भोजन का उपभोग करना जरूरी नहीं है। अधिक खपत करते समय, शरीर में भी एक बड़ा भार होता है।
• खड़े या बैठे झाड़ियों के साथ बढ़ना इसके लायक नहीं है - झूठ बोलने की स्थिति बेहतर है। इस प्रकार, भाप पूरे शरीर में समान रूप से वितरित किया जाएगा।

लकड़ी पर स्नान की समीक्षा, निम्नलिखित वीडियो देखें।